Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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2755 kcal
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Fat: 60.55g | Prot: 184.51g | Carbs: 361.96g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Biotech USA Iso Whey Zero, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Banana. Lunch: Mela Annurca, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Mela Annurca, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Tea: Mela Annurca, Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Dinner: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mela Annurca. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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