Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 80.42g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Сахар, Сметана , Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Манник. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Oreo Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulia1307's Weight History
|