|
Allez vooruit, het gaat nogal op en neer (terwijl ik wel flink binnen de lijntjes kleur). We zullen het op "vocht" houden :-D.
|
76.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2209 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 129.36g | Carbs: 323.54g.
Breakfast: Fruitsalade, Fage Total 0%, Jordans Honey Baked Granola. Lunch: Everyday Kippenreepjes, Soubry Chinese Mie, Boni Paprikareepjes, Groentemix. Dinner: Aoste Kip Salami, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Snacks/Other: Lay's Chips Paprika, Vitalinea Break Framboos, Vitalinea Yoghurt Aardbei, AH Pitloze Rode Druiven, Appel, Delhaize Magere Melk. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|