Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
556 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 34.62g | Carbs: 50.38g.
Breakfast: Valmiera Сметана 20%, Творог 5%, Груша, Икра, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Просто Мёд . Lunch: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Кофе Латте. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita Ray's Weight History
|