Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 118.69g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семушка Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Легкий Сливочный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Гречка Отварная, Сельдерей, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Салат Овощной, Valio Молоко 1,5%, Energy Diet Сырный Суп, Energy Diet Smart Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|