Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
956 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 63.68g | Carbs: 67.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вода, Зеленый Острый Перец ч.л., Квашеная Капуста, Курогрудка с Овощами Запечённая в Духовке. Dinner: President Сметана 10%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки, Овсяно-Ореховые Маффины с Сыром. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina-aniy's Weight History
|