Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 84.39g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Традиция Булочка «Докторская», Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Donna Vera Спагетти. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Активия Йогурт Натуральный, Гармония Творог 5%, Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|