Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
84 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 83.87g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Коломенское Батон Нарезной, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Майонез, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Молочная Сказка Сыр Горный. Dinner: Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Уха. Snacks/Other: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Яйцо, Растительное Масло, Манная Крупа, Националь Кокосовая Стружка, Белая Мука, Сахар, ЯНТА Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|