Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 74.34g | Carbs: 67.63g.
Breakfast: NL International DrainEffect, Кофе, Maxler Vita Women, Простоквашино Молоко 2,5%, Fine Food Мед Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка с Помидорами под Сыром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Veneto Pinot Bianco. Snacks/Other: Energy Diet Food Control, Поронайский Сырок Творожный с Ванилином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|