Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 40.96g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Конфета, Чай, Чай с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сметана 15%, Вермишель, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Dinner: Чай, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Фундук, Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaraasdfghjkl's Weight History
|