Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 91.97g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Atkins Chocolate Coconut Bar, Chocolove Salted Caramel In Dark Chocolate, Салат Айсберг, Дымов Индейка Копченая, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lunch: Пицца ПП, Горчица, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколадница Торт Манго-Маракуйя, Шоколадница Чай Облепиховый. Snacks/Other: Chocolove Salted Caramel In Dark Chocolate, Царка Творог со Сливками 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soleil_09's Weight History
|