Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 59.82g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Каждый День Миндаль Необжаренный, Овощи Гриль, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Банан, Брест Литовск Творог 3%, Фондан ПП, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Чай. Snacks/Other: Smart Мармелад Желейный, Twix Имбирное Печенье, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Белевские Сладости Зефир Диетический, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|