Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 110.22g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Избенка Закваска на Кефирных Грибках, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Вареное Яйцо, Дары Природы Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Coral Club Лецитин. Lunch: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Energy Smart Суп Гороховый, Energy Diet Коктейль "Манго". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|