Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
111.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 136.01g | Carbs: 46.96g.
Breakfast: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яичница. Lunch: Брокколи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|