Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 86.83g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Традиция Булочка «Докторская», Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Активия Йогурт Натуральный, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Болгарский Перец, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Северная Долина Сметана 20%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Простоквашино Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|