Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 95.17g | Carbs: 90.71g.
Breakfast: Варёное Куриное Яйцо, Фундук Фундук, Лента Банан, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: 365 Дней Кальмар Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Жюльен. Dinner: Творог 9%, Покровский Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Other: 365 Дней Креветки в Рассоле, Дихлеб Финский Зерновой, Капуста, Яйцо Куриное, Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|