Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 98.04g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Капучино, Куриные Сосиски, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Кетчуп, Любимая Чашка Сметана 10%, Белый Хлеб, Рускон Тефтели из Говядины. Dinner: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|