Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 85.62g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Стручковая фасоль с яйцом, Каравай Хлеб Столовый, Козий Сыр (Твердый), Гречка Отварная, Bonduelle Горох. Dinner: Ашан Айва, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Азбука Вкуса Гранат. Snacks/Other: Bonduelle Горох, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Стручковая Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|