Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 119.50g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свекла Вареная, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Сыр Чеддер, Рубленый Чеснок. Lunch: Свекла Вареная, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Пятерочка Лук Репчатый, Рубленый Чеснок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рубленый Чеснок, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Волшебное Дерево Корица Молотая, Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|