Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
114.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 72.13g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Gusto Хрен Столовый Острый, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Хек Жареный, Рис Отварной. Lunch: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Блины на Кефире, Молочный Гостинец Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Пастораль Макароны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Котлета Свиная, Leor Капуста Квашеная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Мёд, Имбирный Чай, Евроопт Яблоко, Сырная Страна Сыр Рикотта. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvv12345's Weight History
|