Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 78.80g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Чай, Банан, Курага, Изюм, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Dinner: Картофель Отварной, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Сметана , Бутерброд с Красной Икрой, Разносол Грузди Соленые, Лайм Салат Светофор, Греческий Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|