Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
105.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 69.01g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чай с Сахаром, Дружба Плавленный Сырок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Перекресток Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо. Dinner: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ашан Сухари из Хлеба, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Работа в офисе - 12 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena240684's Weight History
|