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63.1
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63.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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1294 kcal
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Fat: 46.12g | Prot: 86.05g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Ameixas, Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vitamina de Banana, Plus Vita Bisnaguito, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Other: Carne de Panela, Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Cozido). more...
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steady weight
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vilani salviano's Weight History
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