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Já começou, uhuuu
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81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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1844 kcal
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Fat: 58.60g | Prot: 71.37g | Carbs: 256.75g.
Breakfast: Isabela Bolacha de Leite, Café com Açúcar, Mabel Cream Cracker. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz de Forno. Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco. Snacks/Other: Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Açúcar, Isabela Bolacha de Leite, Maçãs Fuji. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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kah sena's Weight History
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