Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 73.00g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами. Dinner: Молком Творог Мягкий Натуральный, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Rusfruit Фруктовый Батончик Фруктовый Микс. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julijakrajjnova1984's Weight History
|