Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 101.04g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Реалкапс Расторопная Шрот, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Скумбрия Отварная, Кофе, Сладкий Красный Перец, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Лента Вишня , Вкусное Море Сельдь Слабосоленая, Оливковое Масло, Яичный Желток, Лук, Свекла Вареная, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Чечевица (Ростки). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MyFantasia666's Weight History
|