Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
3556 kcal
|
Fat: 98.50g | Prot: 143.05g | Carbs: 518.61g.
Breakfast: Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Sabrina Изюм "Малаяр", Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Дикси Яблоки Голден, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Яблочный Джем, Панкейки: Овсянка + Мука + Ne Moloko 3.2 + Масло + Рызрыхлитель (200/100/400/10/5), Соярус Соевая Сгущенка «Славянская». Dinner: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Соймик Фарш Соевый, Магнит Картофель, Помидорка Томатная Паста, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|