Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 114.53g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная, Котлеты из Индейки. Dinner: ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Бурже Хлеб Многозерновой, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Красное Яблоко, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hruadze69's Weight History
|