Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 116.96g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Виноград, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Молком Молоко 2,5%, Тыква, Геркулес Монастырский, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Фузилли, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Premier Of Taste Оливки без Косточки, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Петрушка, Молком Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Молком Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|