Bill Humble's Journal, 25 Nov 18

Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
83 kg Lost so far: 17 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 November 2018:
1652 kcal Fat: 72.02g | Prot: 140.04g | Carbs: 117.75g.   Breakfast: Pistachos, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Lunch: Pistachos, Tomates, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Pan de Pasas, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Zanahoria, Pistachos, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Other: Pan Blanco, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca. more...
2022 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 2.5 kg a Week

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