Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 74.41g | Carbs: 56.26g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vici Крабовые Палочки, Яичный Омлет. Lunch: Грядка Удачи Черри Маринованные , Останкино Сервелат Зернистый, Картофельное Пюре, Грядка Удачи Черри Маринованные , Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|