Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 103.68g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабош Сыр Чеддер Красный, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Рубленый Чеснок, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Prime Kraft Протеин, Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Волшебное Дерево Корица Молотая, Зеленый Листовой Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|