Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 91.75g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Абрико Варенье Абрикосовое, Яйцо, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Galbani Моцарелла, Маслины, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Минтай, Dolce Albero Спагетти. Dinner: Оливковое Масло, Маслины, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|