angiedau91's Journal, 24 Nov 18

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Hola buenas noches!!!! estoy pesando 53.200 aumente en los últimos dosmeses 4 kilos... habrá posibilidades de bajarlos para el jueves??? ya que tengo una segunda parte de entrenamiento y uno de los requisitos era no aumentar de peso 😞 algún consejo ?

53.2 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 4.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 November 2018:

1327 kcal

Fat: 57.88g | Prot: 38.75g | Carbs: 163.14g. Lunch: Empanada de Pollo, Pizzetas. Dinner: Galletas de Avena (con Pasas). Snacks/Other: Galletas de Avena (con Pasas). more...

Gaining 0.1 kg a Week

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Comments

saltar soga como los boxeadores

25 Nov 18 by member: thenotoriousvegan

Graciasss

26 Nov 18 by member: angiedau91

Hola quisiera aserle una pregunta yo tengo 15 años mido 163 y peso 85 y estoy asiendo una dieta de 1200 calorías cuanto creen que pueda bajar de peso en 1 semana ya yevo 3 con hoy pero hoy sólo comí por ahora 600 calorías

26 Nov 18 by member: miligonn

Corre, trota o camina ademas de tu entrenamiento habitual, toma mucha agua, té verde, y consumí sólo proteinas por estos dias, huevos, pollo, pescado,carne,etc, y bajas enseguida. Yo lo hice en una situacion como la tuya y m funcionó. Saludos!

27 Nov 18 by member: bar53

Lastima que no sea tan facil hacerlo como parece, cuesta mucho dejar los carbos :( pero por unos dias no creo q tengas problemas

27 Nov 18 by member: bar53

Gracias X los consejos chicos 😍💜

27 Nov 18 by member: angiedau91


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