Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 117.92g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Пышка Печенье Постное "Тыквенное", Epica Творожок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Давлеканово Молоко 3,4%. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Курица Вареная, Курт, Макфа Макароны Отварные, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Курица Вареная, Мандарины, Мёд, Давлеканово Творог 5%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Мёд, Даренка Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|