Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
3739 kcal
|
Fat: 130.07g | Prot: 168.43g | Carbs: 474.33g.
Breakfast: Яблочный Джем, Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Щедрые Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Sabrina Изюм "Малаяр", Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, 4Life Финские Овсяные Отруби, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Лента Банан, Яблочный Джем, Соймик Соевый Творог, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Магнит Картофель. Dinner: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яблочный Джем, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Макфа Манка, Соевый Творог, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|