Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 146.49g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Курага, Lactel Молоко 1,5%, Мёд, Изюм, Овсяная Крупа. Lunch: Петропавловское Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: KFD Протеин, Родина Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_sevil's Weight History
|