Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
701 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 37.39g | Carbs: 72.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Брынза, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|