Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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63.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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1524 kcal
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Fat: 52.90g | Prot: 119.45g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Lunch: Pane Integrale, Salmone Cotto, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Dinner: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Cuor di Malga Mozzarella a Fette, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, La Fattoria Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pere Abate. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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sierta73's Weight History
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