Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 187.75g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Просто Мёд, Вареное Яйцо, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Дикси Сыр Тильзитер, Голден Яблоко. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Голден Яблоко, SPAR Сырники, Гармония Кефир 1%, Махеевъ Горчица Русская, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Гармония Кефир 1%, Дикси Черника Протертая с Сахаром, Natrol Omega-3 Fish Oil, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Maxler Matriza Chocolate Peanut Butter, Окей Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|