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達標！
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46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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2462 kcal
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Fat: 108.07g | Prot: 97.75g | Carbs: 263.95g.
Lunch: 橙子, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉, Costco 無調味綜合堅果. Dinner: 柿子, 蘿蔔糕, 雞大腿（不吃皮）. Snacks/Other: 全聯 池上米餅-椒鹽口味, 義美 原味蛋捲, 全聯 可樂果酷拉口味, 義美 巧克力酥片(黑可可), 義美 花生煎餅, 全聯 樂事波樂香酥雞腿味洋芋片, enaak 韓式小雞麵（酸奶地瓜味）, 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, 全聯 正哲香辣百匯礦鹽蘇打餅, 全聯 雷蒙德乳酪夾心餅乾, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 老楊 鹹蛋黃餅, 不二家 蛋黃酥, UCC 炭燒濾掛式咖啡. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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🏋️🏻♀️crystal's Weight History
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