Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
62 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2378 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 121.58g | Carbs: 299.19g.
Breakfast: Кофе с молоком, Мёд, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Гречка. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Татьяна Торт Бисквитный Творожный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Шампиньоны Гриль, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Мандарин, Пп кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|