Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 98.42g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Магнит Яблоко, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Красный Луч Молоко 3,2, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lunch: СЕ-КА Пастила со Вкусом Арбуза , Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Bio Баланс Кефирный 0%, Помидоры Черри 250 Гр, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Picnic Picnic, Красный Луч Молоко 3,2, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|