Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 67.32g | Carbs: 69.47g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Магнит Рыбные Котлеты. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Мандарины, Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста. Dinner: Магнит Сыр Костромской, Сахар, Абрикос, Мандарины, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Атяшево Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|