Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 44.18g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Песочное Печенье, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Соленые Огурцы с Укропом, Гороховый Суп, Майонез, Салат Оливье. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha02051983's Weight History
|