Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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69.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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1837 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 161.54g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, スープカレー, AEON 鶏ささみ. Lunch: 豚バラ, 永谷園 煮込みラーメン みそ味. Dinner: セブンイレブン サラダチキン プレーン, AEON 鶏ささみ, 紀文食品 ちくわ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ローソン クリームたっぷりシュークリーム. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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