Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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3963 kcal
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Fat: 201.70g | Prot: 201.52g | Carbs: 320.55g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Lunch: Tang Refresco em Pó, Tang Refresco em Pó, Tang Refresco em Pó, Tang Refresco em Pó, Tang Refresco em Pó, Tang Refresco em Pó, Tang Refresco em Pó, Tang Refresco em Pó, Seara Meio da Asa, Rúcula, Subway Cebola, Subway Cebola, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Bisteca Bovina, Bisteca Bovina, Bisteca Bovina, Friboi Bisteca Bovina, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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irivelto's Weight History
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