Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 98.25g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Каждый День Миндаль Обжаренный, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Курица Вареная, Куриный Бульон, Макфа Пшеничная Мука, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Окей Манго, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняное Масло, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Хурма, Яблоко Зеленое, Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niki3093's Weight History
|