Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 63.55g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Delizie del Sole Farro Perlato. Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP a Cubetti, Buon Pascolo Carne in Gelatina , Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mandorle Sbucciate, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|