Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 111.65g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Миндаль, Сливочное Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Кайзер, Hortex Смесь Vip, Яичница. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Активия Йогурт Натуральный, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Макфа Гречневая Лапша , Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Арахисовая Паста, Миндаль, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Навага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anytik96's Weight History
|